孕期胎儿太脆弱，受不起爸妈折腾，别盲目给孩子“补营养”

肚子有了宝宝以后，宝妈做什么吃什么都要先考虑对宝宝的影响。尤其是吃的，都说病从口入，有可能一不小心就吃了对宝宝有害的食物。但孕期需要补充营养，食物种类会发生一定的变化，有时候就是在补充营养的时候出了错。

都说吃鹅蛋对孩子好，为啥就自家宝宝吃出了问题？其实问题出在大人身上

怀孕后身边的亲朋好友总是会提醒宝妈什么吃不得，什么又要多吃，为了宝宝的健康，很多宝妈都会照做。宝妈夏夏在怀孕后就总听人说吃鹅蛋对孩子好，可以很大程度上减少新生儿黄疸的风险。

“都是蛋类，不能帮助避免黄疸也能补充蛋白质氨基酸呀。”夏夏抱着这样的想法便开始吃鹅蛋，基本上都是一天一个。而平时婆婆还会给夏夏做鸡蛋，有时候甚至到了顿顿有蛋的地步。

一次产检时，医生说孩子比其他孩子大一点，夏夏还以为这是说孩子发育得很好，没想到后来产检时大夫却说孩子成了巨大儿，后面很容易难产。

而且自己还出现了胆固醇过高的问题，后期必须控制摄入了，否则孩子大人都有风险。而这正是因为夏夏在孕期里吃了太多鹅蛋鸡蛋所造成。“不是说吃鹅蛋对孩子好嘛，怎么我们还吃出问题来了呢？”夏夏不解地问道。

“凡事有度，再好的东西也不能吃太多了。胆固醇过高在早期没有明显特征，幸亏这次产检发现了，后期注意吧。”听见医生这么说，夏夏心里又很庆幸，看来以后吃东西要更小心了。

孕期里，很多宝妈和老人担心的都是孩子营养不足，于是便开始了花式进补。殊不知这样盲目地给孩子补充营养，反而会让宝妈和宝宝都陷入高风险。

为啥说不能补太多？这三个副作用，宝妈孩子都受罪

宝妈容易体重失控

怀孕后，宝妈们基本都难逃长胖的命运。很多宝妈一心想着孩子，觉得只要宝宝营养充足就好了，自己以后再减肥就好了。

殊不知宝妈孕期体重失控容易带来难产的风险，产后继续肥胖的几率也会大大增加。一般来说，孕期体重增长控制在30斤上下是比较合理的，如果超过了这个范围，宝妈们生娃时就要吃苦了。

宝妈得上并发症

年轻人得三高除了遗传因素以外基本就是营养过剩，因此，很多宝妈在孕期都患上了孕期糖尿病和高血压这样的并发症。

这些并发症一边是会给胎儿带来负担，增加分娩的风险，还会导致孕妈在产后继续被这些病症纠缠。而即便是产后恢复了身体，日后再次患病的几率也会比其他人高出大概30%。

宝宝成为巨大儿

宝妈身材失控，肚子里的宝宝也很容易变成胖娃娃。孩子壮实一点更健康，但胖就不一样了。在宝妈肚子就成了巨大儿，出生时就遭遇了难产的第一关，而日后体重超标的几率也更大，这也就意味着孩子以后患三高和性早熟的可能性也增大，实在是想一想都可怕。

心疼孩子的心控都控制不住，有时候宝妈在无形当中就补错了营养。作为孕妇，既要考虑孩子也要考虑自己，既要补充营养，又不能丧失理性。

孩子的发育需要营养，但并不是无穷无尽的营养，只要确保该补充的营养都补充了，在品类和数量上都不少，宝妈不用吃那么多东西。这又能避免孕期过度肥胖，对大人孩子又都有好处。大家认为孕期哪些营养最容易被忽略呢？